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Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.9 54 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 portions
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食材

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 39.7 mg
蛋白質 15.3 g
卡路里 1655 kJ / 395.6 kcal
脂肪 24.4 g
纖維 12.1 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 37 g

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