Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porties

食材

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 3 g

卡路里 632 kJ / 151 kcal

脂肪 3 g

纖維 7 g

碳水化合物 30 g

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