難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
- 30 g d'oignons de printemps en fines tranches
- 50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
- 50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
- 500 g d'eau
-
50
g de bresaola en tranches
或 50 g de "Bündner Fleisch" Suisse en tranches
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 103 kcal / 431 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 17 g
替代食譜
Pain aux pépites de chocolat sans gluten
1小時 10 分
Chips de chou frisé
無評分
Rosbif au mojo verde et aux pommes de terre nouvelles
1小時 15 分
Décoction de pomme et d’oignon
15 分
Quenelles au cresson
無評分
Rouleaux de printemps
55 分
Rouleaux de lasagnes
1小時
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 分
Pain aux tomates et basilic
1小時 45 分
Omelette aux courgettes
40 分
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45 分
Riz au mélange de légumes
55 分