難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de roquette
- 30 g de feuilles de cresson
- 150 g de fraises fraîches
- 4 - 5 dattes dénoyautées, selon votre goût
- 400 g d'eau de coco, froide
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Bolognaise au soja
40min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 分
Gin fizz à la rhubarbe et au gingembre
無評分
Affogato de bananes rôties
10h 55min
Lait d'amandes au thé matcha
10 分
Smoothie vert
10 分
Granité au café
無評分
Glace au yaourt à la mangue
12h
Jus détox anti-oxydant
10 分
Wraps poulet jalapeño et laitue
30min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min