難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à café de paprika fumé
或 1 c. à café de paprika doux - 40 g de mélasse
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire (非必選)
- 1 c. à café de moutarde
- 800 g de tomates en dés, en boîte
- 550 g d'haricots borlotti, en boîte, égouttés
- 1 c. à café de sel fin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 898 kJ / 215 kcal
- 蛋白質
- 9.1 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 8.4 g
替代食譜
Dhal
40min
Pain de lentilles
1小時 55 分
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Chili non Carne
1h
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de lentilles
50min
Nasi goreng
50min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45min
Paella aux haricots rouges
55min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Curry de légumes à l'indienne
1h 10min
Burger végétalien aux haricots
1h 20min