難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Quinoa
- 100 g Chia-Samen
- 100 g Pfeilwurzmehl (siehe Tipps)
- 200 g Maisstärke
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1598 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 63.3 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Karottengrün-Pesto
10 分
Glutenfreie Focaccia
1h
Garam Masala (Gewürzmischung)
10 分
Vollkornbrot Glutenfrei
4h
Fruchtsorbet, schnell
10 分
Käse-Eulen
15min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 分
Gluten- und getreidefreie Brötchen
1h 20min
Buchweizennudeln (glutenfrei)
35min
Himbeer- und Limettensorbet
10 分
Pfirsich-Joghurt-Glace
20 分
Glutenfreie Brötchen
1h