難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält
- 1 Bund Karottengrün, unbehandelt, nur das zarte Grün (ca. 60-90 g, siehe Tipp)
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Petersilie, frisch
- 100 g Sonnenblumenöl
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Einmachglas
- 卡路里
- 6243 kJ / 1491 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 145 g
- 纖維
- 10.2 g
替代食譜
Apfelmus auf Vorrat
30min
Knäckebrot
1h
Randensalat mit Meerettich
10 分
Eingemachte Apfelstücke
3小時 15 分
Feigensenf
1h
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
15 min
Randen-Suppe
45min
Cremiger Haferdrink
10 分
Birnensenf mit Rosmarin
45min
Randensalat mit Meerettich (TM6)
10 分
Süsskartoffelstock
1h
Kürbispüree auf Vorrat
30min