難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 90 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, in Stücken
- 300 g Aubergine, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 60 g Butter, in Stücken
- 1 EL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Zucker
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 428 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 131 mg
替代食譜
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 分
Butternusskürbis-Ingwer-Suppe
35 分
Champignon-Kartoffeleintopf
1h
Risotto mit frischen Steinpilzen
35 分
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
40min
Spinat-Zitronen-Risotto
30min
Hirsesalat im Glas
1h
Apfelkuchen mit Streuseln
2小時 30 分
Kürbis-Kokossuppe
45 分
Guacamole
5min
Hummus
5min
Lauch-Käsewähe
1h 5min