難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 4 Schalotten
- 20 g Olivenöl
- 250 g Perlgraupen, mittel oder grob, gewaschen
- 200 g Weißwein
- 800 g Wasser
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 getrocknete Lorbeerblätter
- 1 Nelke
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1509 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30min
Polenta
30min
Graupenrisotto mediterran
50 分
Perlgraupenrisotto
1h
Schwäbische Pfitzauf
40min
Currybohnen mit Reis
40min
Polenta-Taler
1h 10 min
Lachsfrikadellen mit Gurkensalat
1h 15 min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35min
Graupen-Erbsen-Risotto
40min
Rotkohl-Risotto
50 分
Zitronen-Linsen-Sauce zu Nudeln
30min