
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 250 g Wasser
- 15 g Hefe
- 400 g Weizenmehl Type 550
- 1 TL Salz
- 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
Belag und Fertigstellung
- 1 EL Fenchelsaat
- 250 g Mett gewürzt
- 300 g Zucchini längs halbiert, in Stücken (3 cm)
- 40 g Parmesan in Stücken (2 cm)
- 125 g Mozzarella sorgfältig trockengetupft, in Stücken
- 1 Glas Tomatensugo (400 g), selbst gemacht (siehe Tipp)
- 50 g Rucola
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 822 kcal / 3446 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 35 g
- 碳水化合物
- 86 g
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