
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Weizen-Vollkornmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 50 g Buchweizen-Mehl
- 80 g Wasser lauwarm
- 10 g Öl und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 Prise Salz
- 30 g Mandeln
- 1 Papaya geschält, in Stücken (200 g)
- 400 g Äpfel in Stücken
- 1 Zitrone Bio, ½ TL Schale abgerieben, 2 EL Saft ausgepresst
- ½ Vanilleschote Mark ausgekratzt
- 2 EL Kokosblütenzucker
- 40 g Butter
- 1 EL Puderzucker selbst gemacht
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 407 kcal / 1707 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 55 g
替代食譜
Erdbeer-Konfitüre (ohne Gelierzucker)
1小時 5 分
Joghurt-Marmorkuchen (zuckerfrei)
3小時 20 分
Falsche Gnocchi
1小時
Wurzel-Tortilla
1小時
Pflaumenschnitten mit Pumpernickel
1小時 10 分
Schwarzaugen-Bohnen-Ragout mit kleinen Tintenfischen
5小時 15 分
Rhabarber-Vanille-Torte
4小時 40 分
Aprikosen-Muffins
45 分
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2小時
Apfeltarte (zuckerfrei)
1小時 15 分
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 分
Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)
1小時 10 分