難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 300 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 150 g Quark
- 2 gestr. TL Backpulver
- 1 Ei
- ½ TL Salz
Belag und Fertigstellung
- 500 g Wasser
- 300 g Spargel, geschält, Enden abgeschnitten
- 300 g frisches Lachsfilet, in Stücken (2 cm)
- 75 g Sahne
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Dill, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1208 kJ / 305 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Mini-Spargel-Quiches
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Spargel-Quiche
1小時 10 分
Spargelquiche
1小時 10 分
Spargelquiche
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Lachs-Spinat-Quiche
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Kürbisquiche
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