Blumenkohl-Dattel-Salat

Blumenkohl-Dattel-Salat

3.4 59 評分
準備 15 分
總金額 1小時 30 分
10 Portionen

食材

  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Blumenkohl in kleinen Röschen, große Röschen halbiert
    700 g
  • Datteln, entsteint
    300 g
  • Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
    125 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Joghurt, 10% Fett
    250 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 276 kcal / 1155 kJ
蛋白質 5 g
脂肪 17 g
碳水化合物 23 g
纖維 6.1 g

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