難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 500 g Kohlrabi, in Streifen (à 1 x 4 cm)
- 200 g Zuckerschoten
- 200 g Cherry-Tomaten
- 1 Schalotte
-
3
Stängel Kerbel, abgezupft
或 ¼ TL Kerbel, getrocknet - 1 Orange, klein, ½ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 30 g Olivenöl
- 20 g Weißweinessig
-
10
g Erythrit
或 10 g Xylit - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Senf
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1305 kJ / 312 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 10.1 g
替代食譜
Reissalat mit Spargel
1h
Bohnensalat mit Tomatendressing
35min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Frühlings-Kartoffelsalat
2h 55 min
Fitness-Salat
5 分
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 分
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 分
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Wirsing-Speck-Salat
30min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min