Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 portions

食材

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (非必選)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 8.7 g

卡路里 976 kJ / 233 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 4.5 g

碳水化合物 27.5 g

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