難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g legume și fructe în amestec (ex. 50 g țelină rădăcină, 100 g sfeclă roșie, 250 g morcovi, 100 g mere), tăiate bucăți dacă e nevoie
- 20 g ulei vegetal
-
20
g oțet
或 20 g zeamă de lămâie -
1
linguriță sare
或 1 linguriță sare aromată cu ierburi aromatice - 2 prize piper negru măcinat
-
½
linguriță zahăr (opțional)
或 ½ linguriță miere (opțional)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 410 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată siciliană cu crevete
40min
Dip de anghinare și tofu
5min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Smoothie verde
10 分
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20min
Salată de fenicul proaspăt
10 分
Salată de alac și pui
1h 15min
Legume umplute
1h 20min
Cremă de brânză din caju
10 分
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 分
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 分