Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
TM6 TM5

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

4.5 ( 6 評分 )

食材

  • 15 g verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)
  • 2 teentjes knoflook
  • ½ - 1 verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd (非必選)
  • 700 g eendenborstfilets met vel
    或 700 g kippenborstfilets met vel
  • 2 - 3 el Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak
  • 2 snuifjes zout
  • 1200 g water
  • 2 tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
    或 2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • 80 g sojasaus
  • 200 g witte langkorrelige rijst
  • 200 g paksoi in stukken
    或 200 g Chinese kool in stukken
  • 100 g broccoliroosje in stukken (2 cm)
  • 250 g verse champignons
  • 2 tl geroosterde sesamolie (10 g)
  • 3 - 4 el honing (ong. 80 g)

營養價值
每 1 portie
卡路里
600 kcal / 2512 kJ
蛋白質
42 g
脂肪
20 g
碳水化合物
60 g
纖維
6.5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜