難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vis en marinade
- 50 g geroosterde gezouten pinda's
- 2 teentjes knoflook
-
4
verse kaffir limoenbladeren
或 5 g geraspte limoenschil - 20 g vers citroengras, in stukken (± 3 cm)
-
2
el rode curry pasta
或 2 el gele curry pasta - 50 g kokosroom
- 800 - 1000 g roodbaarsfilet of kabeljauwfilet, met vel, in 4 stukken gesneden
Salade
- 1 limoen, in vieren gesneden
- 40 g agavesiroop
- 1 tl zout
- 200 g bindsla of Romeinse sla, in stukken (± 1 cm)
- 100 g komkommer, in plakjes (± 3 mm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (3 mm)
- 100 g kerstomaten, gehalveerd
- 10 g koriander, in stukjes (± 2 cm)
- 10 g vers citroengras, alleen het wit, in diagonale plakjes (± 2 mm)
Afwerking
- 1 verse chilipeper, in plakjes (2 mm) (非必選)
- 1 limoen, in plakjes (2 mm)
- 10 g koriander, in stukken (± 2 cm)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1753.8 kJ / 419.2 kcal
- 蛋白質
- 48 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 763.2 mg
在選集內
替代食譜
Cashew schenkroom
無評分
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16小時 50 分
Eekhoorntjesbrood zout
5min
Dracula bloed
無評分
Abrikozen ketchup
無評分
Mai tai
10min
Frittata met gestoomde aardappelen
1h 15min
Pekingeend
45min
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25 min
Glutenvrije broodjes zonder granen
1小時 20 分
Mousse van kaas
10min
Sabayon met sinaasappellikeur
15min