裝置與配件
Salade met kip en spelt
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
6 porties
食材
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (非必選)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
19 g
卡路里
1224 kJ /
292 kcal
脂肪
15 g
纖維
5 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Pindakoekjes met chocolate-chip
無評分
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13小時 30 分
Groentensaus voor pasta
40 分
Tandoori kip wraps
50 分
Krokante kalkoenballetjes met linzen
無評分
Vislasagne met courgette
1小時
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 分
Taboulé met quinoa en tonijn
40 分
Gestoomde spiegeleieren
15 分
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1小時 5 分
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 分
Kip garam masala
50 分