Salade met kip en spelt

Salade met kip en spelt

4.8 6 評分
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
6 porties

食材

  • water
    500 g
  • zout
    1 tl
  • speltgranen
    150 g
  • rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)
    200 g
  • kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • extra vergine olijfolie
    50 g
  • peper
    2 snuifjes
  • amandelen
    40 g
  • sjalotten
    40 g
  • gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes
    4 - 5 takjes
  • wijnazijn
    20 g
    20 g balsamicoazijn
  • citroensap, vers geperst (非必選)
    20 g
  • zout plus extra naar smaak
  • peper plus extra naar smaak
  • rucola
    60 g
  • pijnboompitten
    20 g
    20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)

難易度

簡單


營養價值 每 1 portie

蛋白質 19 g
卡路里 1224 kJ / 292 kcal
脂肪 15 g
纖維 5 g
碳水化合物 19 g

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