難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
Les courgettes
- 800 g de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 3 échalotes, coupées en deux
La béchamel
- 50 g de farine de blé
- 40 g de beurre demi-sel
- 500 g de lait
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 fromage de chèvre, en bûche, coupée en six
- 10 - 12 feuilles de lasagne précuite
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2706 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Roulés poireau jambon au fromage de chèvre
1小時 10 分
Gratin de coquillettes au poireau
45min
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1小時 15 分
Gratin de courgette aux lardons
40min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45min
Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons
1h 25min
Gnocchi au brocoli et bleu
40min
Tartiflette aux courgettes
55 分
Crumble tomate-chèvre
35min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1h
Petit flan au roquefort et brocoli
40min
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1小時 15 分