難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
Les courgettes
- 800 g de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 3 échalotes, coupées en deux
La béchamel
- 50 g de farine de blé
- 40 g de beurre demi-sel
- 500 g de lait
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 fromage de chèvre, en bûche, coupée en six
- 10 - 12 feuilles de lasagne précuite
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2706 kJ / 651 kcal
- 蛋白質
- 27.8 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Tarte tatin carotte et ricotta
3h 20min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20min
Gratin de courgette aux lardons
40min
Risotto chèvre-brocoli
45min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1h
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1h 15min
Crumble de potiron et jambon
1h 10min
Gratin de courge et chorizo
1h 15min
Crumble tomate-chèvre
35min
Crumble de poireau au chorizo doux
50min
Lasagne aux épinards et à la ricotta
1h 15min
Crumble de courgette à la menthe
50min