西班牙蕃茄烤蛋盅
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西班牙蕃茄烤蛋盅

5.0 (2 評分 )

食材

  • 4 顆 牛心蕃茄 (一 顆約重220克)
  • 150 克 新鮮嫩菠菜, 只取葉子
  • 1 大匙 油
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 4 顆 蛋
  • 10 克 比薩起士絲, 依個人喜好添加
  • 10 克 粗海鹽, 依個人喜好添加

營養價值
每 1 人份
卡路里
1611 kJ / 385 kcal
蛋白質
25 g
碳水化合物
35 g
脂肪
20.5 g
纖維
7.5 g

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