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西班牙蕃茄烤蛋盅

西班牙蕃茄烤蛋盅
4.3 4 評分
準備 20 分
總時間 40 分
2 人份
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食材

  • 牛心蕃茄 (一 顆約重220克)
    4 顆
  • 新鮮嫩菠菜 只取葉子
    150 克
  • 油
    1 大匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 蛋
    4 顆
  • 比薩起士絲 依個人喜好添加
    10 克
  • 粗海鹽 依個人喜好添加
    10 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 25 g
卡路里 1611 kJ / 385 kcal
脂肪 20.5 g
纖維 7.5 g
碳水化合物 35 g

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