難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g frozen spinach, defrosted
- 50 g hard cheese, plus extra for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 50 g plain flour
- 500 g milk
- 30 g butter
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 pinch ground black pepper
- 6 eggs
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1327 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 24 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Rustic Bread
2h
Green Smoothie
10 分
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30min
Pizza Capricciosa
1h 35min
Apple Punch
30min
Apple Strudel
1h 45min
Brioche
5h
Pizza Margherita
2h 10min
Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables
1h
Stuffed Vegetables
1h 5min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min