Hähnchenrollen mit Äpfeln, Süßkartoffeln und Currysauce

Hähnchenrollen mit Äpfeln, Süßkartoffeln und Currysauce

3.6 16 評分
準備 40 分
總時間 1小時 25 分
4 Portionen

食材

  • Gouda in Stücken,
    60 g
    60 g Edamer, in Stücken
  • Schinkenspeck, gewürfelt
    60 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut schmetterlingsartig aufgeschnitten zu dünnen Steaks
    800 - 850 g
  • Sojasauce
    3 EL
  • Rindfleischextrakt (z.B. von Maggi, Knorr)
    1 TL
    1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
  • Olivenöl
    40 g
  • Zwiebeln geviertelt
    280 - 300 g
  • Knoblauchzehen nach Geschmack
    2 - 3
  • Salz
    1 Prise
  • Süßkartoffeln geschält, in dicken Scheiben (4 cm)
    400 g
  • Äpfel (z.B. Granny Smith, Golden Delicious), entkernt, geviertelt
    500 g
  • Kochäpfel (z.B. Bramley, Reinette), geschält, entkernt, geviertelt
    180 g
  • Essig bevorzugt Apfelessig oder Reisessig (siehe Tipp)
    1 TL
  • Curry scharf oder mild, nach Geschmack
    1 geh. TL
  • Wasser
    200 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 656 kcal / 2745 kJ
蛋白質 59 g
脂肪 22 g
碳水化合物 50 g
纖維 7.3 g

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