Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney

Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney

3.3 111 評分
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 Portionen

食材

Mariniertes Hähnchen
  • Honig
    30 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ - 1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Limette Schale dünn abgeschält (1 cm breit) und Saft ausgepresst
    1
  • Hähnchenbrüste, ausgelöst, ohne Haut, mit Flügelansatz (ca. 800 g) (siehe Tipp),
    4
    4 Hähnchenbrustfilets, (ca. 700 g)
Mango-Chutney und gegarte Hähnchenschenkel
  • Koriander frisch, abgezupft
    10 - 15 g
  • Limetten unbehandelt, Schale dünn abgeschält (1 cm breit) und Saft ausgepresst
    3 - 6
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • rote Paprika in Stücken
    75 g
  • Jalapeño Chili entkernt,
    1 - 2
    1 - 2 gestr. TL Chiliflocken, getrocknet
  • reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in kleinen Stücken (1-2 cm)
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Zucker
    100 g
  • Wasser
    250 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 321 kcal / 1346 kJ
蛋白質 43 g
脂肪 1 g
碳水化合物 31 g
纖維 2.1 g

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