裝置與配件
Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)
準備 35 分
總時間 2小時 50 分
4 Portionen
食材
-
Korianderkörner2 EL
-
Lorbeerblatt, getrocknet klein1
-
schwarze Pfefferkörner½ TL
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Salz2 ½ TL
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Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)800 g
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Rotwein200 g
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Orangensaft50 g
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Wasser plus 3 EL600 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Bulgur200 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Olivenöl40 g
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Honig nach Geschmack1 - 2 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Maisstärke1 EL
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Wasser3 EL
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Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren1 - 2 EL
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Bio-Orange dünn, zum Dekorieren4 Scheiben
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
47 g
卡路里
2784 kJ /
666 kcal
脂肪
29 g
纖維
8 g
碳水化合物
45 g
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