
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 50 g onions quartered
- 1 garlic clove or to taste
- 4 sprigs fresh parsley leaves only
- 40 g breadcrumbs
- 400 g beef mince broken in pieces
- 2 medium eggs
- ½ tsp ground black pepper
- 2 tsp salt
-
50
g Gruyère cheese sliced (2-3 mm)
或 50 g Cheddar cheese sliced (2-3 mm) - 25 g fresh baby spinach
- ½ - 1 garlic clove to taste
- 450 g yellow peppers cut in pieces (3-4 cm)
- 4 - 5 fresh basil leaves
-
400
g tinned chopped tomatoes
或 400 g tomatoes - 200 g water
- 1 pinch sugar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 508 kcal / 2128 kJ
- 蛋白質
- 35 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 6.1 g
替代食譜
Chickpea and Turkey Meatball Soup
45 分
Meatloaf
1小時 20 分
Chicken Involtini with Apples, Sweet Potatoes and Curry Sauce
1小時 25 分
Pork tenderloin with mustard sauce
30 分
Broccoli and Bacon Tarts
45 分
Mexican Meatballs with Black Beans
1小時 5 分
Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina
50 分
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40 分
Roasted Pork and Apples with Butternut Squash Purée
1小時 25 分
Chicken breasts pizzaiola
55 分
Smoky Pork and Beans
3小時
Chicken and Spinach Lasagne
1小時 15 分