難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de zanahorias en trozos
- 300 g de puerros en trozos
- 200 g de nabos en trozos
- 100 g de patatas en trozos (2 cm)
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 2 pellizcos de pimienta molida (ajuste a su gusto)
-
200
g de espinacas baby frescas
或 200 g de hojas de espinaca frescas troceadas - 40 g de mantequilla en trozos
- 100 g de tomate en dados
- 8 huevos refrigerados (vea sugerencia)
- 400 g de pan blanco tostado cortado en bastones
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1169 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Crema de legumbres con ajos negros de las pedroñeras Pedroñete
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Crema de verduras
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Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudines y muffins
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Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas y Ratatouille al vapor.
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Ensalada de espelta y pollo
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Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
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