難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de calabacín con piel, cortado en rodajas finas (1-2 mm)
- 200 g de leche
- 75 - 80 g de pan rallado
- 30 - 40 g de queso parmesano rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 630 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 8.28 g
- 碳水化合物
- 17.02 g
- 脂肪
- 5.51 g
- 纖維
- 0.94 g
替代食譜
Hamburguesas de coliflor y queso
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Patatas rellenas de gambas
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Fingers de merluza con salsa de tomate
30min
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Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
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Pizza de coliflor
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Minipizzas de berenjena
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Nuggets de coliflor
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