裝置與配件
Rollitos de pollo con salsa agridulce
準備 15 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
Rollitos de pollo
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12 filetes de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel (aprox. 800 g)
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12 pellizcos de pimienta negra recién molida
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12 lonchas de beicon muy finas (150 g)
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6 lonchas de jamón ibérico (100 g) cortadas por la mitad
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6 lonchas de jamón de York (100 g) cortadas por la mitad
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6 lonchas de queso de sándwich (100 g) cortadas por la mitad
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12 higos secos cortados por la mitad
Salsa agridulce
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50 g de aceite de oliva
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100 g de cebolla en cuartos
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1 diente de ajo
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½ cucharada de orégano seco
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de pimienta negra molida
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25 g de vinagre
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25 g de mostaza
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150 g de tomate frito estilo casero
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15 g de azúcar (非必選)
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180 g de refresco de cola (no light)
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½ cucharadita de sal
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
44.5 g
卡路里
1950 kJ /
466 kcal
脂肪
27.07 g
纖維
1.14 g
碳水化合物
11.26 g
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