難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollitos de pollo
- 12 filetes de pechuga de pollo sin piel (aprox. 800 g)
- 12 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 12 lonchas de beicon muy finas (150 g)
- 6 lonchas de jamón ibérico (100 g) cortadas por la mitad
- 6 lonchas de jamón de York (100 g) cortadas por la mitad
- 6 lonchas de queso de sándwich (100 g) cortadas por la mitad
- 12 higos secos cortados por la mitad
Salsa agridulce
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- ½ cucharada de orégano seco
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 25 g de vinagre
- 25 g de mostaza
- 150 g de tomate frito estilo casero
- 15 g de azúcar (非必選)
- 180 g de refresco de cola (no light)
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1950 kJ / 466 kcal
- 蛋白質
- 44.5 g
- 碳水化合物
- 11.26 g
- 脂肪
- 27.07 g
- 纖維
- 1.14 g
替代食譜
Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry
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Menú: Crema de verduras - Pollo con salsa suprema para dos
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Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1小時 20 分
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