裝置與配件
Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive
準備 25 分
總時間 45 分
6 porzioni
食材
Salsa alle olive nere
-
200 g di olive nere denocciolate
-
40 g di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
-
2 spicchi di aglio
-
40 g di capperi sott'aceto sgocciolati
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
70 g olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
Vellutata di valeriana con broccoli a vapore
-
80 g di scalogno, a metà80 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di burro
-
600 g di broccoli le cimette a pezzi piccoli (5 cm)
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2 pizzichi di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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150 g di patate a pezzi (3 cm)
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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600 g di acqua
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200 g di insalata valeriana
-
80 g di panna (30-40% di grassi)
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1 pizzico zucchero
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½ cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
-
¼ di cucchiaino di salsa Worcestershire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
6 g
卡路里
1192 kJ /
285 kcal
脂肪
23 g
纖維
6 g
碳水化合物
11 g
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