Capesante in crosta di pistacchi

Capesante in crosta di pistacchi

4.6 37 評分

準備 15 分

總時間 30 分

8 pezzi

食材

20 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
40 g di pistacchi salati sgusciati
30 g di pangrattato
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 pizzico di sale
8 capesante pulite (vedere consigli)
30 g di olio di semi di arachidi

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

蛋白質 3.9 g

卡路里 406 kJ / 97 kcal

脂肪 7.4 g

纖維 0.5 g

碳水化合物 3.8 g

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