蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

4.0 2 評分

準備 35 分

總時間 1小時 5 分

4 人份

食材

中硬質乳酪 (如：格魯耶爾、埃曼塔、切達)，切塊
60 克
蒜頭
2 粒
特級初榨橄欖油可多備一些備用
50 克
隔夜麵包切塊 (約1-2 公分)
50 克
50 克隔夜白麵包, ，切塊 (約1-2 公分)
菠菜葉
200 克
蛋 (每顆重約53-63克)
4 顆
鹽可多備一些調味用
1 茶匙
洋蔥切塊
50 克
紅蘿蔔切塊
50 克
牛番茄切塊
700 克
700 克罐頭番茄
新鮮羅勒葉
6 - 8 片
水
500 克
自製蔬菜高湯醬
1 滿茶匙
1 塊蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
綜合蔬菜 (如：甜椒、櫛瓜、茄子)，切塊 (約 2-3 公分)
400 克

難易度

中等

營養價值每 1 人份

蛋白質 17 g

卡路里 1654 kJ / 395 kcal

脂肪 26 g

纖維 6.5 g

碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

美善品層疊出美味 72 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

馬鈴薯湯

馬鈴薯湯

45 分

白酒蔬菜湯

白酒蔬菜湯

無評分

全麥披塔(口袋)麵包

全麥披塔(口袋)麵包

無評分

菠菜濃湯

菠菜濃湯

35 分

棗泥核桃露

棗泥核桃露

3小時 5 分

法國老麵

法國老麵

13小時 30 分

越式煎餅

越式煎餅

無評分

蒜味甜菜根蕃茄濃湯

蒜味甜菜根蕃茄濃湯

45 分

奶油燉白菜

奶油燉白菜

1小時 5 分

粉紅葡萄柚瑪格麗特

粉紅葡萄柚瑪格麗特

無評分

橙香紅蘿蔔濃湯

橙香紅蘿蔔濃湯

25 分

蜂蜜萊姆活力飲

蜂蜜萊姆活力飲

5 分