裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜
準備 35 分
總金額 1小時 5 分
4 人份
食材
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中硬質乳酪 (如：格魯耶爾、埃曼塔、 切達)，切塊60 克
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蒜頭2 粒
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特級初榨橄欖油 ，可多備一些備用50 克
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50 克 隔夜白麵包, ，切塊 (約1-2 公分)隔夜麵包 ，切塊 (約1-2 公分)50 克
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菠菜葉200 克
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蛋 (每顆重約53-63克)4 顆
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鹽 ，可多備一些調味用1 茶匙
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洋蔥 ，切塊50 克
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紅蘿蔔 ，切塊50 克
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700 克 罐頭蕃茄牛蕃茄 ，切塊700 克
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新鮮羅勒葉6 - 8 片
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水500 克
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1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)自製蔬菜高湯醬1 滿茶匙
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綜合蔬菜 (如：甜椒、櫛瓜、 茄子)，切塊 (約 2-3 公分)400 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
395 kcal /
1654 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
26 g
碳水化合物
19 g
纖維
6.5 g
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