搜尋
薑味青豆濃湯&萊姆鮭魚佐花椰菜

薑味青豆濃湯&萊姆鮭魚佐花椰菜
4.0 1 評分
準備 25 分
總時間 50 分
4 人份
免費註冊

食材

  • 橄欖油
    80 克
  • 醬油
    50 克
  • 紅糖
    ½ 茶匙
  • 萊姆 取皮屑及汁液
    1 顆
  • 新鮮鮭魚片、去皮 去骨(每片約150-180 克)
    4 片
  • 紅蔥頭 切塊
    100 克
  • 蒜頭
    1 粒
  • 韭蔥 只取蔥白、切塊
    100 克
  • 嫩薑 (非必選) 去皮
    20 - 30 克
  • 西洋芹 切塊
    100 克
  • 冷凍青豆
    350 克
  • 水
    450 克
  • 鹽
    2 茶匙
  • 綠花椰菜，切小朵
    400 克
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
  • 鮮奶油 (脂肪含量約18%) 依個人喜好調整
    50 - 100 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 46 g
卡路里 2782 kJ / 664 kcal
脂肪 43 g
纖維 9.4 g
碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

美善品層疊出美味 72 食譜
台灣

您可能也會喜歡...

無麩質蔥油餅

無麩質蔥油餅

無評分

牛肉沙嗲和彩虹沙拉

牛肉沙嗲和彩虹沙拉

5.0(1)

1小時 30 分

紅椒燉雞肉

紅椒燉雞肉

4.0(1)

50 分

洋蔥醬

洋蔥醬

3.7(3)

30 分

雞肉高湯醬

雞肉高湯醬

5.0(7)

45 分

雞肉佐奶油蔬菜淋醬

雞肉佐奶油蔬菜淋醬

4.8(4)

50 分

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

鱈魚馬鈴薯佐蕃茄淋醬

4.0(1)

50 分

烤大蝦佐酪梨莎莎

烤大蝦佐酪梨莎莎

3.7(3)

15 分

高昇排骨

高昇排骨

3.3(13)

45 分

香菇高麗菜卷佐南瓜醬

香菇高麗菜卷佐南瓜醬

4.0(1)

1小時

玉米醬

玉米醬

4.3(3)

15 分

匈牙利燉牛肉

匈牙利燉牛肉

4.3(14)

2小時 5 分