Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

3.8 ( 122 評分 )

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難易度簡單

準備時間 25 分

總共時間 1小時 15 分

份量 8 Portionen

食材

300 g Möhren in Stücken
400 g Wasser
2 TL Salz
300 g Kartoffeln in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)
300 g grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
150 g Erbsen, TK
350 g Hähnchen gewürfelt (1-1.5 cm)
½ TL Pfeffer
250 g Eisbergsalat einzelne Blätter
150 g Sahne
20 g Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)
10 - 15 g gemischte, frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
100 g frische Sojabohnensprossen (非必選)

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 192 kcal / 801 kJ
蛋白質: 15 g
脂肪: 7 g
碳水化合物: 15 g
纖維: 4.1 g

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