裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜
準備 35 分
總金額 1小時 5 分
4 人份
食材
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中等硬度乳酪 (如：格鲁耶尔乳酪, 伊曼塔乳酪, 车打乳酪)，切块60 克
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蒜头2 瓣
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特级初榨橄榄油 ，多备一些50 克
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50 克 隔夜白面包, ，切块 (1-2 厘米)硬餐包 ，切块 (1-2 厘米)50 克
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冷冻菠菜碎 ，解冻200 克
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蛋4 颗
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盐 ，多备一些，调味用1 茶匙
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洋葱 ，切块50 克
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胡萝卜 ，切块50 克
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700 克 罐头番茄熟番茄 ，切块700 克
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新鲜罗勒叶6 - 8 片
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水500 克
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1 块 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
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综合蔬菜 (如：甜椒、西葫芦、茄子), 切块 (2-3 厘米)400 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
395 kcal /
1654 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
26 g
碳水化合物
19 g
纖維
6.5 g
還出現在
蒸滋味，轻松享
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