難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g puffed brown rice
- 30 g flaked almonds
- 30 g shelled unsalted pistachio nuts
- 1 tsp white chia seeds
- 100 g dark chocolate melts
- 20 g honey
- 70 g nut paste (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 796 kJ / 189.5 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 8.6 mg
替代食譜
Raw lamington slice
1h
Breakfast bars
1h 10min
Five seed energy bars
1h 45min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Chocolate energy bars
1h
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Lemon coconut bliss balls
40min