
裝置與配件
Ratatouille à la Remy
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
12 Portionen
食材
Brötchen
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Sonnenblumenkerne20 g
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Dinkel100 g
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Mehl300 g
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Wasser200 g
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Hefe (20 g)½ Würfel
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Zucker¼ TL
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Salz½ TL
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Öl10 g
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Kürbiskerne24
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schwarze Pfefferkörner24
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Spaghetti trocken, in Stücken (5 cm)6
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Milch zum Einstreichen
Ratatouille und Fertigstellung
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Zwiebeln halbiert100 g
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Basilikum abgezupft3 Stängel
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Majoran abgezupft3 Stängel
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Olivenöl20 g
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rote Paprika in Stücken (2-3 cm)1
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Aubergine in Stücken (2 cm)200 g
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Zucchini in Stücken (2-3 cm)200 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Orangensaft20 g
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Honig20 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
193 kcal /
805 kJ
蛋白質
7 g
脂肪
5 g
碳水化合物
28 g
纖維
3.7 g