裝置與配件
Kofta
準備 30 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio senza anima
-
1 peperoncino secco
-
5 foglie di menta fresca, lavate
-
1 pizzico di semi di cumino
-
1 pizzico di foglie di alloro secche
-
½ cucchiaino di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
-
600 g di carne trita di manzo (vedere varianti)
-
1 pizzico di sale
-
20 g di olio extravergine di oliva
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
33.1 g
卡路里
904 kJ /
216 kcal
脂肪
8.1 g
纖維
0 g
碳水化合物
2.7 g
您可能也會喜歡...
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 分
Yakisoba con gamberi
30 分
Ghiaccioli cremosi cocco e ananas
9小時 20 分
Zuppa harira marocchina
40 分
Moqueca
1小時 20 分
Enchiladas
1小時 10 分
Zuppa di pesce Maiorchina
45 分
Mousse di cioccolato e avocado (vegan)
20 分
Tacos di gamberoni "al pastor"
35 分
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8小時 50 分
Salsa greca
10 分
Noodles vegetariani
35 分