裝置與配件
Kofta
準備 30 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio senza anima
-
1 peperoncino secco
-
5 foglie di menta fresca, lavate
-
1 pizzico di semi di cumino
-
1 pizzico di foglie di alloro secche
-
½ cucchiaino di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
-
600 g di carne trita di manzo (vedere varianti)
-
1 pizzico di sale
-
20 g di olio extravergine di oliva
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
33.1 g
卡路里
904 kJ /
216 kcal
脂肪
8.1 g
纖維
0 g
碳水化合物
2.7 g
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