難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Grünkohl, küchenfertig
- 75 g Avocado, reif, in Stücken
- 2 Stängel Staudensellerie, entfädelt, in Stücken (2 cm)
- 250 g Molke, pur, gut gekühlt
- 1 EL Zitronensaft
- ½ TL Fleur de Sel
- ½ TL Chiliflocken
- 100 g Mineralwasser, still, eiskalt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 235 kJ / 56 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Rote-Bete-Ananas-Smoothie
15min
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5min
Avocado-Feldsalat-Smoothie
15min
Möhrengrün-Smoothie
10min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Avocado-Smoothie
5min
Grüner Smoothie
10min
Green Smoothie
10min
Smoothie mit Birne und Salat
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Hulk-Smoothie
10min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Mangold-Ingwer-Smoothie
10min