難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 600 g de courgettes, épluchées et coupées en tronçons
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de bœuf
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 cubes de fromage à tartiner, type Kiri®
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 239 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min
Soupe au potiron
50min
Soupe de légumes
40min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Soupe poireaux, brie et pommes de terre
35min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Soupe aux asperges, carottes et amandes
45min
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40min
Velouté de butternut et patate douce
35min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35min
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40min