難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 600 g de courgettes, épluchées et coupées en tronçons
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de bœuf
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 cubes de fromage à tartiner, type Kiri®
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 239 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 分
Soupe au potiron
50 分
Soupe de légumes
40 分
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40 分
Velouté de butternut et patate douce
35 分
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40 分
Soupe de tomate aux vermicelles
30min
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 分
Soupe poireaux, brie et pommes de terre
35 分
Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes
40 分
Soupe de courgettes, fromage et pâtes alphabet
40 分
Soupe brocoli-gorgonzola
40 分