Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen

4.4 184 評分
準備 20 分
總時間 40 分
6 Portionen

食材

  • Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)
    50 g
  • Butternusskürbis geschält, in Stücken
    800 g
  • frischer Ingwer geschält
    2 cm
  • Kokosmilch
    120 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Limettenschale, gerieben
    ½ TL
  • Limettensaft
    2 TL
  • Muskat, gemahlen
    ¼ TL
  • Chiliflocken, getrocknet
    ¼ TL

營養價值 每 1 Portion

卡路里 98 kcal / 407 kJ
蛋白質 3 g
脂肪 6 g
碳水化合物 9 g
纖維 2 g

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