裝置與配件
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
準備 20 分
總時間 40 分
6 Portionen
食材
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz1 TL
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Limettenschale, gerieben½ TL
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Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
3 g
卡路里
407 kJ /
98 kcal
脂肪
6 g
纖維
2 g
碳水化合物
9 g
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