難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Mango, reif, geschält und in Würfel geschnitten
- 110 g Milchreis
- 500 g Kokosmilch
-
70
g Zucker
或 50 g Agavensirup - ¼ TL Kardamom, gemahlen
-
1
Zimtstange, klein, halbiert
或 ½ TL Zimt, gemahlen - 1 Prise Salz
- 1 - 2 EL Kokosraspel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1003 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 42 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Gewürz-Milchreis
55min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Kokos-Milchreis mit Mango
55min
Kokos-Milchreis mit Ananas
1h
Kokos-Milchreis mit Mango
1h
Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)
55min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Kokosmilchreis mit Granatapfel-Ingwer-Sorbet
25小時
Kokosmilchreis mit Mango-Topping
2h 55min
Spiced Carrot Porridge
30min
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min