難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de calabacín en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 120 g de cebolla en trozos
- 180 g de pimiento rojo en trozos
- 8 huevos
- 200 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 200 g de queso cremoso
- 200 g de nata (35% de grasa)
- 16 tomates cherry en cuartos o mitades
- 50 g de pepino baby en rodajas
- 1 cogollo de Tudela en hojas o picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1283 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 11.67 g
- 碳水化合物
- 6.95 g
- 脂肪
- 25.78 g
- 纖維
- 1.52 g
替代食譜
Pan de carne frío con mayonesa de atún
1h 20min
Quiche de tomate y atún
30min
Flan de verduras con crema de piñones
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Bocaditos de zanahoria con crema de mozzarella
1h 40min
Tarros con verduras de verano
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Aperitivos de hojaldre
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Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
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Pudin de guisantes y zanahorias
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Pastel de patata
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Rollo de tortilla de patata con jamón, queso y pimiento
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