難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 400 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (4 x 4 cm)
- 80 g brown onion, cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g salted butter
- 40 g plain flour
- 40 g full cream milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 sheets ready-made puff pastry (see Tips)
- 1 egg, lightly beaten
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 821.3 kJ / 195.5 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 15.9 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 223.1 mg
替代食譜
Pizza pockets
1h 50min
Little lasagne cups
2小時 50 分
Meatball subs
55 分
Lasagne bolognese
2小時 30 分
American-style pancakes
40min
Basic muffin mix
30min
Soft cinnamon doughnuts
50min
Pull-apart sunshine bread
40min
Mac & cheese cups
1小時 15 分
Chooky rice
45min
Three cheese spinach scrolls
2h 15min
Pikelets
35min