難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g manteiga
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g vinho branco
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo caldo de legumes - 500 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g mexilhão fresco e limpo
- 100 g natas
- 50 g vinagre balsâmico
- 1 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1858.3 kJ / 444.1 kcal
- 蛋白質
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 28.9 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 1202.3 mg
替代食譜
Laksa de camarão e frango
50min
Patê de bacalhau
2小時 20 分
Salada de trigo sarraceno e queijo de cabra assado
無評分
Ricota
1h 45min
Salmonetes com tomate-cereja e tomilho
無評分
Patê de fígado
25min
Bruschetta de alcachofra
35min
Sopa cremosa de aspargos
30min
Molho de laranja e curry
10min
Creme de leite batido
10min
Escondidinho de carne seca
12小時
Béchamel
30min