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Creme de alcachofra e mexilhão
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
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manteiga30 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços200 g
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alho2 dentes de
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vinho branco50 g
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água500 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
corações de alcachofra em conserva escorridos500 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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mexilhão fresco e limpo1500 g
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natas100 g
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vinagre balsâmico50 g
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tomilho só as folhas1 c. sopa de
營養價值 每 1 dose
卡路里
444.1 kcal /
1858.3 kJ
蛋白質
34.1 g
脂肪
21 g
碳水化合物
28.9 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
8.1 g
鈉
1202.3 mg
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