裝置與配件
Hackfleischbällchen mit Tomaten-Oliven-Reis
準備 25 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehen2
-
getrocknete Chili-Flocken½ TL
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Oliven, grün entsteint80 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Paniermehl40 g
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Ei1
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Salz2 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Wasser200 g
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Pfeffer¼ TL
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Rosmarin, getrocknet, gemahlen1 TL
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Reis, parboiled gewaschen250 g
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Tomaten frisch, geviertelt200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken2
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
37 g
卡路里
3152 kJ /
753 kcal
脂肪
35 g
纖維
7.3 g
碳水化合物
67 g
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