裝置與配件
Bobbia mit Rinder-Minutensteak
準備 20 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
-
Thymian abgezupft5 Stängel
-
Rosmarin abgezupft3 Stängel
-
Oregano abgezupft5 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl150 g
-
Rinderminutensteaks (à 70 g)8
-
Strauchtomaten300 g
-
Wasser500 g
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Kartoffeln, festkochend geschält500 g
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Paprika, gemischt gelb und rot2
-
Gemüsezwiebel (250 g), in Stücken1
-
Fleur de Sel2 ½ TL
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Pfeffer10 Prisen
-
Chiliflocken¼ TL
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1466 mg
蛋白質
78 g
卡路里
3814 kJ /
912 kcal
脂肪
54 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
12 g
碳水化合物
32 g
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