Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse

Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse

3.5 862 評分

準備 30 分

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Hähnchen, Reis und Gemüse

Wasser
1200 g
Reis
250 g
Möhren in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)
200 g
Paprika, gemischt gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)
2
Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)
1
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)
300 g
frische Pilze z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)
250 g
Sojabohnensprossen, frisch
100 g

Sauce

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Sojasauce
60 g
Balsamico, dunkel
30 g
Zitronensaft
1 EL
Speisestärke
1 EL
Zucker
30 g
Ananas, frisch in Stücken (2-3 cm)
200 g
Koriander, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 30 g

卡路里 1972 kJ / 471 kcal

脂肪 2 g

纖維 8.9 g

碳水化合物 82 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Newsletter – Exklusive Rezepte 2016 18 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen

1小時 10 分

Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln

1小時

Schnitzel mit Süßkartoffel-Speck-Püree

45 分

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30 分

Frühkartoffeln mit Brechbohnen, Schinken und Béarnaise

1小時

Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce

1小時

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

2小時 45 分

Spaghetti mit Garnelen und Paprika-Gurken-Ragout

50 分

Hähnchen-Curry

1小時

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 分

Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle

30 分

Hähnchenkeulen mit Spinat-Parmesan-Sauce und Gnocchi

1小時