難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 2 c. à soupe d'huile neutre, et un peu pour le plat à gratin
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet, coupés en morceaux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 150 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 150 g de poivron vert, détaillé en dés
- 150 g de sauce tomate
-
8
tortillas de blé
或 8 tortillas de maïs - 200 g de comté, râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2443 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 50.8 g
- 碳水化合物
- 28.8 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Poulet mariné et pain pita
2小時 50 分
Gratin de pomme de terre, tomate et kefta, sauce au poivron
1h 35min
Boulettes de viande à la sauce tomate
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Pipe rigate gratinés
1h
Timbale milanaise
55min
Tartines gratinées de feta à la tomate
1h
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
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Conchiglioni aux boulettes de viande
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Burritos
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Cannellonis à la ricotta
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Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1h 15min
Chili de poulet
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