裝置與配件
Lammfrikadellen mit Datteln und Feta
準備 30 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Lammfleisch sehnenfrei, in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln liegend500 g
-
Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Zwiebeln halbiert70 g
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Datteln, entsteint, getrocknet45 g
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Mehl10 g
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Eier2
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Salz1 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Paprika rosenscharf¼ TL
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Zimt1 Prise
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Curry mild1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen¼ TL
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Feta in 12 Würfeln200 g
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Öl zum Braten
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
36 g
卡路里
2171 kJ /
519 kcal
脂肪
36 g
纖維
1.6 g
碳水化合物
11 g
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